힐링프로그램(웃음치료)】 

- 일시: 2023년 2월 27일

- 장소: 어울림룸

오늘은 어울림룸에서 오후 2시부터 웃음치료 시간이 있었습니다. 웃음치료란 삶의 상황을 재미있는 발견 및 표현과 감사하는 마음을 통해 건강과 안위를 증진시키는 중재로써 웃음 및 긍정적 자기표현을 통해 부정적 자아를 긍정적으로 변화시키는 데 그 목적이 있습니다. 

웃음치료의 효과로는 암환우 등 건강문제를 가진 대상자들의 피로를 감소시키고 스트레스, 불안, 우울 등 심리 사회적 상태를 향상시킬 수 있는 것으로 보고되었습니다. 웃음은 죽음과 삶을 기존과 다른 시각으로 볼 수 있는 기회를 제공해 줄 수 있어 암환우가 위기에 잘 대처하도록 돕는 방법이 될 수 있습니다. 

또한 웃음치료는 심박동수를 증가시켜 심폐기능 향상 효과가 있으며, 스트레스 및 긴장상태를 완화시킵니다. 오늘 웃음치료는 환우분중 한 분이 예전에 웃음치료를 진행해본적이 있으시다며 병원 환우분들을 위해서 웃음치료 재능 기부를 해주셨는데, 웃는 방법부터 건강박수까지 노래와 함께 약 40분간 웃음 소리가 떠나지 않았던 아주 유쾌하고 즐거운 시간이었습니다. 웃음치료 시간을 통해 엔돌핀 가득한 한주가 되시길 바랍니다.