힐링프로그램[영양강좌]

-일시: 10월14일 14:00

-장소:지하2층 어울림룸

​2시에  어울림룸에서  이미영영양과장님의   영양강좌가 있었습니다 

오늘  강의주제는  색으로 건강지키기 입니다

비타민의 종류는 크게 지용성 ,수용성 비타민으로 나뉘는데 

지용성비타민은  기름에 녹으며 아데크로  외우면 편함

'비타민ADEK'

과량 투여 시  안 좋으므로  잘 살펴  중복 되지 않도록 하는 게 중요!!

울 병원에는  좋은 기름을 사용하니 혹시 필요시 따로 제공도 가능하시다 말씀

암도  영양학적으로 잘 알고  관리되어야 하니 정확한  지식이  필요  

비타민 종류별  특징과 역할  설명해주셨는데 비타민B군중  티아민으로 불리는  B1이 부족하면 엽산도  부족하므로  부족하지않도록  섭취 중요!!

파이토케미칼이란

식물을 뜻하는 파이토와  화학물질 뜻하는 케미컬의 복합어로  강화및 감소역할 잘 알기 중요!!

평소 내가 먹는 음식을 약이라 생각하고  나무식기류는 사용하지 알고 나무도마류도 위생에 힘쓰기!!

바쁜시간 내주시고 강의도  열심히 해주신  이미영영양과장님  감사합니다